这首古诗词《关将军挽歌》完全是在默写的状态下背诵下来的，今早背诵几次都获成功。对我来说，通过一遍又一遍抄写默写背诵一首诗效果不错。
　　也许阅读思考理解强化记忆背诵那些自己喜欢的东西（中英文歌词、诗词、成语典故、现代诗歌或短文）也是一种护脑健脑的脑保健操。目的是不断刺激让大脑运动起来，也许大脑的生命在于运动。
　　最近，我越来越感觉到大脑的重要性。人到老年，让头脑清醒是长寿的关键因素。老奶奶至今头脑清晰思维比较敏捷，明白事理和自己应该做什么和怎么做。
　　她牢记并时时提醒自己：“不能摔倒，走好每一步至关重要。”因此，每一次抬脚落脚都极其谨慎小心，稳稳抬起稳稳落下，一边行走一边看好眼前的路。
她也清楚知道该吃什么喝什么吃多少喝多少，什么食物饮品对健康有益什么对健康有害。这些都说明她大脑极其清醒，凡事利与弊好与坏分得明明白白。她处于这种状态，我们省心省事省力很多。
　　大脑是人体的总司令，一个人的所有行动都由它指挥支配。别让大脑衰老别让大脑功能减弱就是在与衰老作斗争就是延长生命。
（图为我的抄录默写笔记）