眼睛干涩可能缺的是油不是水[收到]

正常人健康的泪液中不仅有“水”，还有睑板腺分泌的“油”，油分布在水液层的表面，可以有效地减少水液的蒸发。睑板腺功能障碍导致的“油”缺乏、泪液蒸发过强是干眼的主要原因。

对于这种情况，单纯滴眼药水不仅没有效果，还可能破坏脂质层而加重病情。部分眼药水中含有的防腐剂，过度使用眼药水，还可能会对眼表角膜、结膜细胞等产生损害。

引发睑板腺病变的原因多样，通常是由于缺少对睑板腺的护理造成的。另外，还包括雄激素缺乏、内分泌紊乱、皮肤过敏、皮肤痤疮、酒糟鼻以及全身相关疾病等等。

这里特别提醒广大爱美的女生们，使用各种眼部护肤品和化妆品时，包括画眼线、纹眼线、睫毛膏、假睫毛、戴美瞳等，一定要注意眼睑的清洁和护理。

图2: 长期因各种化学品和异物的刺激造成睑板腺开口阻塞、异物沉积、脂肪帽形成；
图3: 眼睑充血、肥厚、毛细血管扩展；
图4: 用红外线成像技术拍摄的睑板腺，由于开口长期堵塞造成了腺管的缺失和萎缩。

【日常应该怎样护理睑板腺？】

第一步：清洁，将睑缘处的碎屑清理干净。

第二步：热敷。可以用热毛巾、热水蒸汽或各种眼部加热仪器为我们的睑板腺加温，通常一次闭目热敷10分钟。

第三步：按摩。将手洗干净后，食指、中指、无名指3指并拢，紧贴眼部皮肤，用指腹自眉毛下缘向睫毛根处移动，适度用力，轻度挤压眼睑和眼球，按摩过程可持续5分钟。

第四步：再次清洁。可以使用专门的眼用消毒湿巾擦拭睑缘，或用湿棉签自睫毛根部向上下轻轻擦拭。

图5: 挤压睑板腺后流出的粘稠“牙膏状”分泌物。

不过，如果出现眼睛干涩症状，最好到干眼门诊就诊，由医生指导后再进行按摩，以免自己误伤眼球。