对于身体的硬件来说，直接负责管理和调控五脏六腑、气血津液运行状况的是自主神经系统。

自主神经系统是无意识自主运行的，不是我们能直接控制的。人们调节控制自主神经系统主要是通过两个手段，一个是通过养性，就是通过高级精神意识活动，培养良好的精神和情绪状态，可以间接影响自主神经的活动。另一个是通过呼吸训练，通过呼吸动作来间接调控自主神经系统。

因此在非药物手段里，修心养性和呼吸训练是改善体质、治疗疾病的两个核心手段。

对于中医的药物治疗来说，绝大多数的调节阴阳、调和脏腑、调畅气血等手段，其本质也是调节自主神经系统。

自主神经系统属于中医说的“魄”。修心养性的根本是恬淡虚无，精神内守，其本质是修魄，即神识的内敛之性。魄和呼吸皆属于肺所主。此相傅之官的职责。

对于高级精神意识主体来说，通过调节自主神经系统而调控身体硬件，改善身体健康，只是其次要职能。因为这个高级精神意识主体，肯定不是单纯为此而活的，这不是它存在的核心意义。

那么它，应该有自己的核心任务。自然是以健康身体为依托条件，去认识世界、探索世界、获得自身的升级。