【芒种暑湿交困，宜中医调理，这几款药膳健脾祛湿、消暑除烦】芒种至，仲夏始，全国大部分地区入夏，气温增高，雨量增多。此时暑湿邪气重，暑为阳邪，容易耗气伤津，导致口渴、唇干舌燥、大便干结、尿黄、心烦、闷乱等症状。湿为阴邪，外感湿邪，易导致脾湿困重，出现口腻无味、困倦、懒散、萎靡不振，甚至出现患脚气、下肢溃疡、妇科带下、皮肤炎症等病症。所以，芒种节气养生要注意清热消暑、利湿醒脾，以顺应阴阳之变化，为安然度过盛夏打下基础。