#吃饭一个改变28天血压真降了#绝大多数高血压属于“原发性高血压”，意思是找不到明确的病因，需要长期管理。虽然目前还没法彻底根治，但只要规范服用降压药，完全可以稳定控制，不影响正常生活。

目前主流的降压药主要分以下几类，它们从不同角度帮助降压。

第一类：控制心率的“洛尔”类药物
学名叫β受体阻滞剂。这类药通过抑制交感神经兴奋，让心率减慢、心脏跳动力度减弱，从而降低心脏的工作强度，减少血液输出量，血压就会降下来。
常见成员：美托洛尔、比索洛尔。

第二类：扩张血管的“地平”类药物
学名叫钙离子通道阻滞剂。这类药可以阻止钙离子进入血管壁的肌肉细胞，让血管扩张、阻力下降。血管一扩张，血液流动的阻力小了，血压自然就降了。
常见成员：硝苯地平、氨氯地平、非洛地平。

第三类：激素调控的“普利”类药物
学名叫血管紧张素转换酶抑制剂。人体内有一种能强力收缩血管的物质，叫血管紧张素Ⅱ。“普利”类药物能抑制生成这个物质的酶，从而减少这种收缩血管的物质，血管就会舒张，血压下降。
常见成员：卡托普利、依那普利、培哚普利。

第四类：激素调控的“沙坦”类药物
学名叫血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。这类药和“普利”作用在同一个系统上，但方式更直接——它不去阻止生成收缩血管的物质，而是直接阻止这个物质和它的受体结合，让收缩信号发不出去。
常见成员：缬沙坦、厄贝沙坦、氯沙坦。

第五类：排水减负的“利尿剂”
学名叫利尿剂。这类药作用于肾脏，帮助身体排出多余的钠和水。体内的血液总量减少了，血管里的压力就会下降。
常见成员：氢氯噻嗪、吲达帕胺、呋塞米。

很多患者需要同时使用两种或以上不同机制的降压药，才能把血压平稳控制在正常范围。这是很科学、也很常见的方案。具体用哪几种药、用多大剂量，必须由医生根据你的年龄、病情、有无合并症（比如糖尿病、肾病）等综合判断。另外，吃药的同时必须配合低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等健康生活方式，药效才会更好 http://t.cn/z8AVKVj