五谷最养人_新浪新闻

中医讲所有的精华都在五谷里

百分之七十吃主食，百分之三十吃菜
偶尔吃一点瓜果，这个才是最养生的

现在很多人吃反了，
把菜，水果当饭吃，主食吃一点甚至不吃

所以动不动气血不足，
不吃五谷没有能量，哪里会有足的气血呢

发布于江苏