人的行为发生改变之前,首先改变的往往是认知。因为所有外在结果,本质上都是长期行为积累出来的。而行为又来自认知。所以顺序通常是:认知改变 → 行为改变 → 习惯改变 → 结果改变。这也是一个转运的过程 发布于 河南