阴陵泉穴健脾去湿_新浪新闻

中里巴人的微博

26-06-09 14:40 微博认证：《求医不如求己》作者中里巴人

阴陵泉穴，健脾去湿

发布于北京

中里巴人的微博：

阴陵泉穴，健脾去湿

2026-06-09 14:40:46

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CCTV生活圈：

【#常按2个穴位轻松瘦# 】女生减肥一定要节食、饿自己吗？其实不必，今天是女性健康体重日，如果是脾虚痰湿引起的肥胖，给大家分享两个“身体自带的代谢开关”：① 阴陵泉穴，健脾理气，利水渗湿；② 丰隆穴，化痰祛湿。每天各按揉30次，酸胀感即可，这两个穴位到底在哪里呢？赶紧看视频，一起找一找按

2026-05-09 09:44:43

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在下程程：

如果腰痛不敢哈腰，也不能后仰，还有胀痛感，是肝经问题，就坚持去做太冲穴，此时的太冲穴往往是痛不可按，有的肝郁的人经常会腰胀痛，就坚持做这个太冲穴，一次不要揉太久，皮肤容易破损，能解坏情绪和压力带了腰痛，还能疏肝理气，俗称“消气穴”。如果是外感风寒了，天气转凉，腰部受寒，有束缚感

2026-04-03 12:27:35

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山野土郎中：

每天按这三个“健脾祛湿穴”，脾胃好、湿气少，浑身都轻松！很多人到了三四十岁，总觉得身体不对劲：明明吃得不多，肚子却鼓鼓的，怎么也瘦不下去；早上起床头昏脑涨，四肢沉重，连走路都觉得没力气；脸上反复长痘、出油，舌苔厚厚的…… 其实这大多是脾胃虚弱、湿气过重在作祟！中医讲，“脾为后天

2026-05-25 06:05:00

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CCTV生活圈：

【#小满除湿按3个穴位# 】小满时节，天气渐热。很多朋友胃口变差，认为这是天热所致，其实“湿”才是罪魁祸首。3个穴位帮你来除湿：足三里穴、丰隆穴、阴陵泉穴，这3个穴位分别属于足阳明胃经和足太阴脾经，刺激可有利于促进人体水分的运行和代谢。穴位怎么找？具体怎么按？一起来点击收看吧！

2026-05-21 11:33:55

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在下程程：

脾胃功能异常也会反映在额头和鼻头，比方说前额痛、鼻子黑头和脾胃功能不佳关系都很大，那么调和此类问题一个有效开关就是阴陵泉穴，位于胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，此时的阴陵泉穴要找准一些，否则效果不理想，按的时候尽量深一些压按，双腿轮换着做，前额痛基本上一次都会有改善，黑头

2024-07-29 12:49:07

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张鹤瑶中医养生：

血脂高，这2个穴位就是天然降脂药，每天按一按，既排毒、又防便秘！众所周知，血脂水平太高很容易引发动脉硬化、心肌梗死及脑梗塞等疾病。中医根据高血脂形成的根本病机，总结出两个能有效改善高血脂的穴位，它们堪称人体的天然降脂药！最重要的是，每天坚持按一按，还能够帮助排毒，预防便秘！

2024-06-27 06:12:00

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养生长寿V：

【血脂高，这2个穴位就是天然降脂药，每天按一按！】两个穴位是天然降脂药！一、阴陵泉穴：改善全身水肿，降低血脂方法：用拇指指腹按压阴陵泉穴，其余四指搭在小腿内侧，顺时针方向揉按2分钟，以局部有酸胀感为佳。功效：经常按摩此穴能改善全身水肿，降低血脂水平。阴陵泉穴：补脾利水之要穴阴

2025-04-23 19:31:28

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山野土郎中：

你的祛湿方法真管用吗？此穴按摩两周就显效！健脾祛湿体内湿气重与脾有关，得从健脾入手。中医认为脾主运化，是后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。脾喜燥恶湿，如果体内的寒气长久不得抒发，就会造成脾湿。而脾一旦被湿所困，运化就会失常，表现为大便稀溏，腹满腹

2026-03-23 06:00:00

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针灸匠张宝旬：

今天养生

2026-03-25 06:34:42

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张鹏养生说：

疏肝、健脾、去濕，再補血氣#国医的精诚力量#

2026-05-01 19:22:42

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在下程程：

【祛湿小茶饮】陈皮2克，茯苓5克，二者洗净，用开水冲泡，热焖5分钟最好，代茶饮。如果觉得胃肠虚寒加3片生姜，如果喝了口燥加两片柠檬。健脾燥湿，化痰清脂

2025-07-03 11:29:07

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中里巴人的微博：

阴陵泉穴，健脾去湿

2026-06-09 14:40:46

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天然蜂蜜和自然养身：

老中翳：喝荷叶水身体通了瘦下来就快了，夏天喝荷叶水掉称很快！！#掉称# 消暑解渴、开胃健脾、健脾去湿夏季养生，千万别忘了这片绿叶 http://t.cn/AX6abiRo

2026-05-25 11:21:51

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张鹏养生说：

千古健脾祛湿方✨四神汤真的太适合懒人养生一、标准经典配方（正宗 4 味）山药、茯苓、莲子、芡实四味都是药食同源，性平温和、不寒不燥，男女老少、大人小孩都能喝。二、核心功效健脾养胃：改善脾胃虚弱、消化不良、胃口差祛湿排浊：祛体内湿气、舌苔厚腻、身体困重固肾止泻：大便不成形、溏

2026-05-11 15:54:44

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大唐药师：

八九月，别忘了喝这汤！立秋后养生必备！立秋后的养生，最应该养的是脾，脾主运化，是人的后天之本，经过炎热的夏季，健脾利湿是首要任务。中医里有个著名的健脾祛湿的汤饮叫做四神汤，四神是指茯苓、淮山、莲子和薏仁。四种食材的比例是1：1：1：1，约每味20克左右。这四位“神仙”，汇集在一

2025-09-20 06:03:00

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张鹤瑶中医养生：

从中医角度，可以用玉米、芡实、淮山煲汤，这些食材都有很好的健脾去湿效果。如果人体湿气重，表现为疲倦、食欲差，这些食物不仅去湿，也易消化与吸收，有助于恢复体力。对于感冒、慢性肠胃炎、关节病等患者，更要注意在食物里加些去湿的材料。

2022-05-20 06:06:00

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叁识贰相：

我邻居阿姨是一个六十多岁的老中医，她告诉我一个方法，能健脾开胃，除湿驱寒效果不错。刚才又炒了一锅，用小米、姜丝、红枣、陈皮，把这几样食材放锅里炒熟炒焦，泡水喝非常好的。喝的时候，我喜欢放一点红糖，喝着更加美味，不过有的人不能吃糖，那就喝原味的就行了。今年的天气非常热，越

2025-09-15 11:06:43

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杜小柒77-楠涛服饰：

分享：健脾去湿！ yyds[心动超崽][心动超崽][心动超崽]

2023-03-31 11:47:29

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范松中医：

免疫力低怎么办？三个药搞定。 1、参苓白术散：成份；白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁。功效；健脾益气、渗湿止泻；方解：这里含有人参，能补脾气、肾气；白术、茯苓、薏仁能够健脾去湿；山药、炒扁豆可以补土，而土能生金，补益肺气；莲子肉补心，而助火生土；砂

2026-03-29 06:30:00

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