一年四季美白我觉得很重要的几点(夏季尤其)

❶到位但不过度的清洁:个人比较喜欢泡沫绵密的氨基酸云感洗面奶和无泡洁面。
❷严格有效的防晒:专业的硬防晒还是能有效预防90%以上的紫外线的。支持烈日下通勤时间久的人:防晒护颈帽+面罩+墨镜+防晒长袖+降温喷雾。
❸防止被闷黑和温差过大导致皮肤屏障受损的黑红。可以随机携带小风扇，从空调房出来时提前戴上口罩。
❹抗炎饮食、控制糖和脏油的摄入:我平时提及的抗炎抗氧化饮食、自己做饭多选择牛油果、橄榄油、干净的猪油。
❺涂适合自己的美白精华，最好选择不感光的。我自己的夏日搭配是优斐斯氨甲环酸+仙瑟乳胜肽或者普丽兰的面霜，额外两天涂一次初尹的美白精华。结合饮食能抵抗熬夜导致的暗沉。
❻做到以上，白但是唇周、口罩、眼下、手心发黄，你可以考虑脾胃问题。日常多吃莲子/山药/芡实/猪肝/菠菜/甜菜根/红参等等。
养脾胃、补铁、补气血对经常喝冰、熬夜的全年龄段都非常重要。
❼定期 : 刷复合酸+中胚层抗炎+光电+舒敏修复，根据当季的状态遵循大白的建议做单一或者综合项目。
❽个人这几年觉得真的有肉眼效果的:
抹茶粉/可可粉/甜菜根粉/亚麻籽油/牛油果油/鱼油/番茄汁+橄榄油/柠檬汁+橄榄油。单喝都不好喝但是坚持一个月效果都很明显。
当归玫瑰膏+杏仁丸+带甜菜根和益生元的玫瑰杏仁七白饮，前两个是持续补了有三年，从一个月多的时候就被身边亲近的人说过皮肤光泽红润感提升了一些才开始一直坚持的。
玫瑰杏仁七白是融合了这几年有效的一些超级食物粉末(甜菜根＆桑葚）+高含量的杏仁、铁棍山药、玉竹。黄气和暗沉退得比不吃的时候快。
❾亲测所有防晒措施和严格的饮食管理都可以让你的项目效果被延长。内调+科技+有意识地日常养护，一定会比之前的肤色均匀很多，透亮很多。