之前一直说戒咖啡，有姐妹问为什么要戒咖啡，咖啡有什么不好吗？

我长期有低密度胆固醇偏高这个问题。

以前有6块腹肌，105斤，全身上下嘎嘎是肌肉，每天骑行20公里。几乎吃草和很干净的碳水，低密度胆固醇还是偏高。

问了医生，他意思说这可能天生的，没办法。
而我的低密度长期一直在临界值。
颈动脉斑块什么的去检查过了，目前没有。

后来在网上看科普，发现很多人确认低密度胆固醇偏高和咖啡这种有很密切关系。
咖啡里面的油脂会引起这个情况。

我就尝试着去戒咖啡，但是不成功。

最近在喝滤纸、过滤型咖啡，试试看情况会不会好一点，有没有效果。
用科普人的话讲，滤纸过滤一遍之后，那些油脂不会直接进入到饮品里。
喝个一个月之后再去检查一下，因为前段时间刚刚检查完。
有效果的话，立刻和姐妹们汇报❤️。