#暴雨天蹚水后一定要洗脚防真菌# 夏天暴雨多，路上积水深，很多人直接蹚水走过去。觉得回去冲一下就行，其实这一步很容易被忽略，蹚水后不认真洗脚，真菌感染的风险很高。

积水里不光是雨水，还有路面上的灰尘、垃圾、下水道返上来的脏东西。水里可能混杂着各种细菌、真菌，甚至宠物粪便里的寄生虫卵。脚上如果有细微的伤口，哪怕只是被鞋子磨破的一点皮，细菌就可能从那里钻进去。最常见的后果就是脚气，也就是足癣。真菌在潮湿温热的环境里繁殖特别快，蹚水后脚上湿答答的，穿上鞋袜闷着，正好是真菌最喜欢的条件。

更严重的是丹毒。丹毒是细菌通过皮肤破口进入淋巴管引起的感染，脚会红肿热痛，摸起来发烫，同时可能高烧。丹毒容易复发，得过一次的人下次脚上再有破口感染，很容易再犯。

蹚水后应该怎么做。首先用流动的清水把脚上的泥冲干净。然后用肥皂或者沐浴露仔细洗脚，脚趾缝里要搓到。洗完用干净的毛巾彻底擦干，特别是脚趾缝，可以拿纸巾再吸一下。检查脚上有没有破皮或者伤口，有的话涂碘伏消毒。把湿鞋袜换掉，换上干爽的。鞋子也最好刷洗晾干后再穿。

如果蹚水后几天脚开始痒、脱皮、长小水泡，可能是脚气，可以用抗真菌药膏。如果脚突然红肿、发烫、疼得厉害，还伴有发烧，别拖，马上去医院。

暴雨天尽量别蹚水，穿雨靴或者绕路走。实在避不开，回家后第一件事就是认真洗脚，花不了几分钟，能省掉后面一堆麻烦。

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