脑力工作的人，要学会养水
经常动脑子的人，如果养不好身体里的水，脑子就会出现雾态，
养水的方法很多，比如可以给植物浇水，浇水的时候，观察植物怎么吸收，
仔细去看这些自然界的变化，
就能养自己身体里的水，
还能把浊气排出去。
又能把飘在外面的火气归入到肾水里 ​