【眼睛难受不要揉，这样做才对！】

#动手一揉不如顺手一滴##亮眼行动守护eye#

很多人眼睛一酸、痒、干、胀，下意识就会上手揉，甚至还很用力。

这种行为很不建议。

手表面常常带着细菌，揉眼睛的时候很可能会污染到眼睛。揉得越用力，角膜和结膜受到的摩擦越直接，结果可能是越揉越红、越痒，严重时还会造成角膜上皮损伤。

如果长期、反复、用力地揉，有些人甚至可能出现角膜形态异常。特别是本来就有过敏性结膜炎、干眼，或者经常戴隐形眼镜的人，更要注意少揉。

➡️眼睛不舒服时，建议这样做：

离开屏幕，多眨几次眼睛，闭眼休息几分钟。如果感觉实在不舒服，可以考虑使用人工泪液类的眼药水，可以润滑眼表、缓解干涩，但不能治疗所有眼部问题。

滴眼药水的时候要记得先把手洗干净，头稍微后仰，轻轻拉低下眼睑，把药水滴进下方那个小窝里，一次一滴通常就够了。

瓶口不要碰到眼睛、睫毛、手或桌面，以免污染。滴完后闭眼一分钟左右，不要马上频繁眨眼，也不要揉。

如果用来好几天眼药水还是不舒服，就尽早去医院眼科检查一下。

图：摄图网