坚持在家做饭100天了！！
偶尔点外卖解馋，也吃水果，完全没受苦！
干净饮食100天，体重从120.2降到111.2斤了，舒舒服服的，原来中年人也可以缓缓掉体重，外食还是太容易发胖了。 ​