回复@Gloria_WOWoO:反正需要关注肌肉的流失，需要吃够蛋白质+抗阻，补复合维生素，如果维生素D水平很低还要补D//@Gloria_WOWoO:回复@营养师刘遂谦:再挣扎一下。本想用意志力克服食欲，最近未果，适得其反，有点焦虑。
发布于 北京
营养师刘遂谦
回复@Gloria_WOWoO:反正需要关注肌肉的流失，需要吃够蛋白质+抗阻，补复合维生素，如果维生素D水平很低还要补D//@Gloria_WOWoO:回复@营养师刘遂谦:再挣扎一下。本想用意志力克服食欲，最近未果，适得其反，有点焦虑。