循序渐进把胃饿小

新浪网

Vinimis

26-06-09 17:26

循序渐进
慢慢把胃饿小

发布于江苏

黄腿肠：

大家听我的，买一个纯黑芝麻酱（无糖），再买个纯抹茶粉，再买个纯椰子水一勺黑芝麻酱➕2g 抹茶粉➕适量椰子水早上来一杯之后食欲稳定而且丝滑大拉要是怕拉肚子什么的就别试了，因为肯定不可能适合百分百的人，大家对自己肠胃有了解那就按自己身体情况来

2026-06-20 18:22:27

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磊磊漂亮：

容易水肿的早上来一杯抹茶椰子水+香蕉当早餐肿成巨人观都能半小时内消下来

2026-04-24 09:37:21

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少女爱丽丝：

假期肯定需要的纯椰子水 +抹茶粉吃多了你就喝它！！！喝完你就懂了超级排水肿 🤣立马上厕所

2025-10-02 16:22:14

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Amor是柚子味的：

试了🍠上很火的补钾排水法椰子水➕抹茶粉确实很牛去水肿过程是黑咖的三倍速除了味道黑暗之外没有缺点

2025-05-31 19:46:58

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moneyssi：

日常plog 重新发一下抹茶椰子水好喝真好喝

2025-07-10 21:37:59

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仙女要变美变富：

最近爱上一切椰子水搭配的饮品了抹茶椰子水双倍补钾～以后饮品点赚不到我的钱了椰子水美式也很消肿～比纯美式好入口太多了

2025-06-04 12:29:58

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hi多美：

同事跟我说小象超市的0糖0脂希腊酸奶是吾岛代工的，让我去买平替。我试了，确实吃不出来区别，而且我看营养成分表也差不多！又省钱了！！吾岛的黑罐70g就要将近5块钱，小象超市的这款410g才15.9元。我最爱的酸奶碗搭配100g希腊酸奶+一点点蜂蜜+ 一袋生可可粉+一把榛果黑巧烘焙燕麦+几颗蓝莓。

2026-05-08 08:21:52

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少女爱丽丝：

早安呀大家！！！[yeah][yeah][yeah] 我的酸奶碗回归满满一大碗像甜品一样必须要放的是苹果我有时候不放蓝莓也要放苹果真的太妙了相信我你会爱上希腊酸奶里的苹果酸奶碗、燕麦碗里都很适合加它酸酸甜甜脆脆奶香醇厚超级提味什么酸奶都能被苹果带到好吃！！！然后苹果也变得更好吃了

2026-05-06 09:32:04

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小戴又饿了_：

我要分享一个超级有饱腹感还蛋白质充足的一餐！盒马零脂希腊酸奶➕冷冻莓果杯一盒40g蛋白质无糖的没有任何味道但是加一杯冷冻莓果就会有水果自然的甜味！才三百卡出头！太美味了[干饭人][干饭人][干饭人][干饭人]

2026-04-11 21:04:55

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天才猪__：

我的人生组合🖐🏻 希腊酸奶配香蕉奶昔粉…！！[awsl]太绝了不会干巴绵密的刚好…跟冰激凌一样好吃！

2024-12-28 19:35:10

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SoniaWangsPro：

点到了让我虎躯一震的酸奶碗🥹太好吃了，喜欢希腊酸奶那种绵密口感的朋友求求你们一定要点，我觉得我整个人都陷进酸奶做的云里了🥹而且配料真的好丰富又好干净……不说了，我要什么都不做什么都不看沉浸式一口一口吃完，不得分心。 #sonia的健康餐食谱#

2024-08-28 13:28:54

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煎饼英语课：

感谢大家推荐，我终于找到了最合适的酸奶。目前排名前三的选择是 1. 吾岛无蔗糖希腊酸奶 2. 新希望真零希腊酸奶 3. 每一克8.0 希腊酸奶大家看完这几个酸奶的配料表和营养成分表，再去看别的所谓希腊酸奶，都不够看的。图4为新希望真零希腊酸奶的配料表解读。图5，三种酸奶的综合对比。

2025-07-01 07:57:44

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西嘉嘉哦：

最近吃到觉得特别好吃的无糖（也无代糖调味剂）酸奶，就是朝日唯品的这个海盐调味酪乳。希腊酸奶真的干巴得口味疲劳了。其他无糖酸奶又多数为了口味加了甜味剂增稠剂之类。这款配料也很干净，除了牛奶菌种就是乳清粉（算是天然成分的添加剂，增加蛋白质含量增稠的）。而且这款不会特别酸，很自然的

2024-12-08 00:12:45

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张羽医生：

#张羽医生:好好吃饭# 每天上班都背大托特否则放不下那么多想法路上要看的书给医生护士姐姐们带的盘锦大柿子和智利大樱桃午餐要吃的低GI燕麦面包加餐的希腊酸奶还有下班后去健身的行头中午食堂的酸菜粉丝五花肉太好吃了急诊分诊台多了一位爬烟囱送礼物的圣诞老人这大长腿儿一看爬高能力就强

2024-12-29 14:52:37

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田心小姐：

昨晚和姐姐约好了今天放学去看电影（宝石萌可上午处理一堆工作收拾了一下冬天的衣服中午晚奶给我带了一碗牛肉炒面我好推荐我这个云朵茶几和muji小坐垫！坐在这吃食物+看电视很有幸福感都是三百多，都是没有危险的设计，很适合有孩子家庭这一盒干巴巴的希腊酸奶我昨晚吃一次，今早吃一次，下午

2024-11-08 16:25:54

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斤斤：

我做了不下50杯‼️毫无保留保姆级自制酸奶教程大公开！绝对不翻车🤩🤩 🥛准备全脂牛奶，蛋白质含量3.2以上的。任意牌子的酸奶菌粉。酸奶粉可以冷藏或者冷冻保存，需要的时候提前拿出来 🥛牛奶提前从冰箱拿出来回温。 🥛拿出消毒好的容器（可以用开水烫，或者容器放进烤箱150度15分钟也可以

2025-04-24 12:46:32

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