【散步真的算运动吗？怎么走才降糖】糖友注意啦！普通溜达对控糖帮助不大。快走（每分钟100步、微微出汗）才算中等强度有氧运动。每次30分钟以上，每周5天，餐后45至60分钟开始走效果最佳哦。#糖护士-科学管理糖尿病#
发布于 北京
糖护士-糖尿病管理专家
【散步真的算运动吗？怎么走才降糖】糖友注意啦！普通溜达对控糖帮助不大。快走（每分钟100步、微微出汗）才算中等强度有氧运动。每次30分钟以上，每周5天，餐后45至60分钟开始走效果最佳哦。#糖护士-科学管理糖尿病#