#运动打卡[超话]##坚持运动打卡# 左夹夹右加夹～坐姿髋外展一定要加个垫，你的双腿回来的时候就合上了，这样才会练到你的meloncotoncito🍑
#我的减脂餐# 晚餐来四分之一玉米窝头（上周买了一个分成4次冻起来才吃完，也太大了[无聊]）再整一个山水豆腐～开盖直接吃啊（加奶加茶加啥都行再加醪糟也得劲）天不怕地不怕就怕健身的人有文化[允悲]
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