很喜欢安·拉莫特说的，面对家电故障的时候90%的情况都只要强制关机重启就行，人也是一样的。如果今天实在是很不顺，什么都做不好，那也只能承认，今天确实就是不太行的一天，没必要过度自责或者批判周围的环境。人类出故障也需要好好睡一觉，不管不顾地休息，等休息够之后，心力自然就能攒回来，再去思考下一步该怎么做。