不知不觉瘦十斤

笑死，减肥喝药作用都不大

最近半年我发现自己不知不觉瘦了十斤

减脂的同时，肌肉量还还增加了

这期间我还不时喝了可乐，小甜水，吃饼

没有刻意运动，甚至比去年运动都少了

至于咋瘦了，就是很简单，多吃青菜、多吃优质蛋白、稍微少吃一点主食，美餐都要吃饱，就这样瘦了蛮多

#减肥的药物作用被她用意志力克服了#

发布于广东