女孩们，我小基数大概一个半月靠极端节食➕少量运动减了15斤。但是其实也没有很搞得懂在狠狠饿了几天之后复食应该吃什么，我现在因为胃不好想先保持体重养养胃。但是完全不敢吃东西了，很怕复胖。想问问大家都是怎么调理饮食的。
发布于 湖南
瘦瘦de很安心
女孩们，我小基数大概一个半月靠极端节食➕少量运动减了15斤。但是其实也没有很搞得懂在狠狠饿了几天之后复食应该吃什么，我现在因为胃不好想先保持体重养养胃。但是完全不敢吃东西了，很怕复胖。想问问大家都是怎么调理饮食的。