说句心里话，当年龄超过55岁，再想靠吃黄精改善白发，就有点子晚了，不过改善精力效果还是很明显的。

养生这件事，是有窗口期的（35岁以后补钙，就很难补进骨骼了），对自身的养护，肯定是赶早不赶晚。 ​