拌匀一下自己写毕业论文写累了在学校树洞写的护肤类帖子：#护肤# #瘦脸# #小v脸#
不吃经济、不吃经济、不吃经济！
瘦脸篇（针对25岁以下女生）
1、医美手段（1000内）
我打过inmode紧致下颌线，缺点是容易出痧，效果大概维持半个月吧，需要搭配练背维持住。有预算可以上onda。肌肉脸考虑上botox，30+可以考虑热玛吉等…
我还做过超声线雕感觉也不错…缺点是维持时间挺短的，但是效果确实非常惊艳。
2、脸部按摩+日常习惯
可以买类似refa的脸部按摩滚轮早晚两次按摩，按摩手法小红书有教程。说实话，这个只能即时效果，几个小时效果就没了。
咀嚼不要只用一侧，尽可能两侧均匀使用，减少靠后的臼齿的使用（锻炼咬肌了）。咀嚼时感受苹果肌发力。
饮食上少吃高油高🧂高碳水，碳水脸是真的会存在，完全发面馒头来的😢（我之前非常喜欢吃碳水）。不要高盐高钠是因为容易储水浮肿。
🈶早起上镜/约会需求的话、早起可以喝冰美式或者用冰锤/雪糕冰敷消肿，oy的南瓜汁南瓜茶也很不错！水肿很快消下去！
3、护肤品
可以使用含咖啡因精华，帮助血液循环消水肿，也对熬夜/哭泣造成的眼泡消肿有帮助。例如to的咖啡因精华。
最近买了beplain的绿豆面膜感觉也很有效，速成小v脸，朋友说9号面膜也有这个奇效。
紧致类的产品我用过很多，亲测含多肽类的有用，推荐olay超红瓶，很温和。
玻色因对紧致作用不大，可能因为我没用赫莲娜。尝试过玻色因20%/10%添加的欧莱雅家的面霜，玻色因主要功效还是偏向修护，会有一定程度肌肤紧致的效果。
a醇，用的露得清蓝管和murad面霜，都挺不错的，肤感上更喜欢murad。
4、健身
练背、练背、练背，与干净饮食结合，降低体脂率。
5、矫正牙齿
我矫正过两次牙齿，亲测牙弓小一些的话，脸会尖一点。不过拔牙也容易显得脸瘦一些。 http://t.cn/AXXefCA9