夏季养生歌
夏至三伏热浪高，养生秘诀要记牢:
晨起一杯温开水，午间小憩精神好。
西瓜绿豆解暑妙，生姜红枣护胃道;
空调莫贪低温凉，泡脚祛湿胜补药。
夜卧早起顺天时，静心戒躁少烦恼;
适度运动微汗出，平安度夏无病扰! ​