曹展注册营养师
26-06-10 07:55 微博认证:注册营养师 健康博主 微博原创视频博主 头条文章作者

#俗舍早餐##早餐#
早上好!今天俩人吃饭,多准备了一阵,吃的有点晚。

🥢蒸玉米面加奶粉窝头,蒸贝贝南瓜,水油焖紫背天葵,内酯豆腐做豆腐脑+黄花菜木耳鸡腿肉鸡蛋三种蘑菇打卤,芒果🥭,小西红柿🍅,综合坚果

窝头经过奶粉的营养强化,吃起来更香甜,是早晨现蒸的。卤也是早晨现做的,都花了些时间。
紫背天葵是一种不那么常见的蔬菜,昨天在7鲜刚好看到打折便买了一份。吃起来吧,口感有点像木耳菜,滑溜溜的肥腻感,口味又有点想海带,略有点腥味。估计一般人还真吃不惯[坏笑]

发布于 北京