赛前倒计时第三天
完成倒数第二次空腹
明天还有最后一次
体重终于来到52 灌水减到4L
脱水前奏的干度我很喜欢☺️
健美比赛 它就是要极致到反人性 竞技就不会健康 所以也不会是我的常态 对于食物热量的把控可以借鉴 但是个体差异的在 饮食摘抄不了一点
人生呐… 但凡想要点什么 它就轻松不了。
发布于 湖北