张现苓、翟振武、陈卫在顶刊《人口研究》发表重磅论文最新预测2100年中国只剩4.5亿人，2050年时人口12亿人。
人口是中国一切经济社会问题的底层变量。近日，来自中央财经大学和中国人民大学的三位知名人口学者——张现苓、翟振武、陈卫——在顶级期刊《人口研究》发表了一篇重磅论文，利用最新公布的人口数据，使用经典的队列要素法，对2025年至2100年全国及城乡人口发展趋势进行了系统预测。这可能是当前对中国人口未来最具权威性、数据最新的一篇学术预测，其结论之震撼，值得我们每个人认真阅读。一、最关键的六个数字以下六个预测结论，是这篇论文最核心的发现，每一个都足以成为头条新闻：中国人口将在2063～2078年间跌破10亿大关。 这意味着，最乐观的情况下，我国人口总量也将在不到60年后退回到1981年的水平。到2050年，全国人口将缩减至11.83亿～12.81亿人；而到本世纪末，低方案下全国人口仅剩4.49亿人——相当于现在人口的不到三分之一。低方案： 未来妇女生育水平将延续近年总和生育率逐渐走低的趋势，2035年降至0.75左右（此为2024年韩国总和生育率，大致相当于当前全球最低生育水平），其后维持在0.75上下直至2100年；中方案： 假定妇女总和生育率小幅回升，2035年回升至1.20左右，2050年回升至1.30左右（大致相当于我国2020年总和生育率），其后在1.30上下波动直至2100年；高方案： 假定妇女总和生育率较明显回升，2035年回升至1.30左右，2050年回升至1.60左右（大致相当于我国2010年总和生育率），其后在1.60上下波动直至2100年。

人口负增长正在加速。 2025年全国年净减人口为339万人，而到21世纪50年代中期，这一数字将攀升至每年减少1000万～1500万人。人口年增长率将从当前的-0.24%一路恶化，2050年达到-0.66%～-1.11%，2100年低方案下甚至达到-2.85%。2025年总和生育率已跌至0.97，进入全球最低行列。 这意味着平均每个育龄妇女终身生育不足一个孩子。2020～2025年间，全国出生人口从1200万骤降至792万，五年减少了三分之一。如果生育率继续走低，出生人口将在"十五五"时期跌至700万以下，2050年降至437万，世纪末甚至降至百万以下。
未来15年，中国将经历一场"学龄人口断崖"。 "十五五"时期（2026-2030年），小学适龄儿童将累计减少约3586万人，降幅高达36%；初中适龄儿童在"十六五"时期（2031-2035年）更将暴跌43.3%——从5080万降至2882万。这意味着数以万计的学校将面临生源枯竭。"十六五"开局之年（2031年），中国正式进入超老龄社会。 届时，65岁及以上老年人口比重将超过20%。更令人震惊的是，到21世纪40年代中后期，这一比重将进一步突破30%，中国将成为全球老龄化最严重的国家之一。60岁及以上老年人口预计在2049年突破5亿人。农村少儿人口"十五五"减少近2/5，城镇减少近1/5。

短短五年内，农村0～14岁少儿人口将从0.70亿人骤降至0.43亿人。城乡之间的人口分化正在以前所未有的速度加剧，农村"空心化"将愈演愈烈。二、为什么会这样？论文指出，驱动这些趋势的核心因素有三：低生育率已成"新常态"且难以逆转。研究将我国当前的人口负增长定性为"内生性负增长"——即源自人口发展内生动力变化，而非外部冲击。这种负增长具有"周期长、速度快、难逆转"的特征，即便生育率出现小幅回升，也难以改变人口持续缩减的长期趋势。育龄妇女规模正在加速萎缩。2020年我国15～49岁育龄妇女为3.22亿人，2025年降至3.04亿人，2050年将降至2.03亿～2.14亿人，2100年更将萎缩至仅有0.36亿～1.23亿人。育龄妇女人口基数的急剧收缩，从源头上决定了即使生育意愿回升，出生人口规模也难以显著反弹。城镇化持续虹吸农村人口。到2035年，我国城镇化率将达到75%，届时全国四分之三的人口将集中在城镇。农村人口持续净流出，进一步加剧了城乡之间的人口失衡。三、影响会有多大？人口少子老龄将对我国经济社会发展将产生深远影响：教育领域首当其冲。未来15年学龄人口的剧烈缩减，将直接冲击从学前教育到高中教育的各级各类学校。"十五五"时期（2026-2030年）被论文称为"布局初中教育事业发展的重要窗口期"——在此之后，学龄人口的断崖式下跌将不可逆转。低生育预测四学段适龄人口百年走势如下：劳动力供给持续收紧。15～64岁劳动年龄人口将于2026年达峰（9.73亿人），此后持续下降。

就业人口也将从2025年的6.47亿人减至2050年的5.11亿～5.16亿人。劳动力的持续缩减将直接制约经济增长潜力，并加重社会保障体系的缴费压力。养老负担史无前例。80岁及以上高龄老人将从当前的0.42亿人，到2100年增长至1.83亿人——增长超过4倍。庞大的老年人口规模与快速攀升的老龄化程度，将形成我国历史上最为沉重的养老负担。论文特别强调，农村地区"未富先老""未备先老"的特征更为突出。四、我们该如何面对？这篇论文不仅是一份学术预测，更是一份面向未来的"预警报告"。21世纪将是我国人口发展的重大历史转折期——总人口从增量发展转向减量发展，劳动年龄人口持续加速缩减，全国逐步迈入超老龄社会。面对这些前所未有的挑战，论文呼吁"尽快将促进人口高质量发展提升至国家战略高度"。具体而言，需要在三个方面发力：一是加快构建生育支持政策体系，尽可能延缓生育水平的下滑趋势；二是强化教育资源的统筹规划和动态调配，应对学龄人口的剧烈波动；三是提前布局养老服务体系，尤其是补齐农村养老的短板。人口趋势一旦形成便具有巨大的惯性，政策干预的效果往往需要数十年才能显现。今天的选择，将决定30年后乃至50年后中国社会的面貌。——本文基于张现苓、翟振武、陈卫发表于《人口研究》2026年第2期《新时代中国人口发展趋势预测：全国及城乡人口变动分析》一文的学术成果整理，所有数据均来自该论文。