#健康养生小知识##日常# 不吃主食会导致血糖忽高忽低，尤其是在使用降糖药或胰岛素时，会增加低血糖风险，而低血糖后又会反复出现高血糖的情况。低碳水会让人注意力涣散、疲惫嗜睡、记忆力减退、思维能力下降，女性还可能出现月经紊乱、贫血、浑身乏力。
发布于 甘肃
营养师范咏梅
#健康养生小知识##日常# 不吃主食会导致血糖忽高忽低，尤其是在使用降糖药或胰岛素时，会增加低血糖风险，而低血糖后又会反复出现高血糖的情况。低碳水会让人注意力涣散、疲惫嗜睡、记忆力减退、思维能力下降，女性还可能出现月经紊乱、贫血、浑身乏力。