【海苔】
很多家长爱给孩子买海苔当零食吃或者在白米饭里面加海苔拌饭吃，这确实有点无知。1-6岁儿童每天碘推荐摄入量仅90微克，平时绝大多数家庭还是吃的加碘盐，偶尔吃吃问题不大，过量食用易超标，可能引发甲状腺问题。而且海苔的钠含量同样被严重低估，碘过量和钠超标两个问题同时存在，经常吃身体不吃出问题才怪。建议海苔尽量少吃，沿海地区的更要少吃！