#蒲草的日日修仙#2026.6.2-6.7
1⃣读书：《儿童神经外科病房手记》看完，开启了《活在此时此刻》，读了非常让人心静。
2⃣运动：这段时间运动基本很少。
3⃣育娃：娃最近状态一般，食欲不太好的样子，吃饭不太行。
4⃣中医：学习得比较少，心不太静。
5⃣睡眠：工作忙熬夜睡眠质量不太好。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日47kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
这周工作非常非常忙，忙到感觉每天都有加不完的班。自己第一次独立牵头组织一个培训，遇到很多需要决策的事项，加上处长又是非常谨慎的人，事情推进得非常不顺，其中我一度情绪有点崩，加之这其中接了很多很多电话，自己情绪消耗极大，感觉自己一下子下焦消耗得太多，一时也没有收回来的机会，口腔溃疡就犯了，整个过程中我什么药也没用，就静静地观察自己身体上的变化，感觉自己生命究竟到了哪个阶段，又是哪一种方式加快疾病的恢复，可能这就是一种自我的察觉吧。
2.4-5号，全体人员到泾县党校组织培训，整个培训行程相当之满，上午报道，下午2点半上课，晚上研讨到快11点，结果这其中我还有其他工作需要干，第二天一早8点上课，一直上到12点多，吃饭后又研讨了3点半，回头就返程了。整个过程毫无喘息的时间，我连党校的校园都没来得及逛。现场我还要各种调度，很多事情也没干得那么好，但是我早已不再自我纠结了，反正干到哪一步算哪一步。
3.在回程的火车上，处长给我发消息说抓紧写信息，我当时看到了都懒得回，等我稍微恢复了一点后，我才回了信息。我也不打算周末搞。回到家后，我什么事也没干，在床上躺了一会儿才有劲活动，吃了饭感觉自己恢复了一点。好在周末我什么事都没干，就在家烧烧饭，做做馒头，陪娃玩玩，感觉自己恢复了不少。看来让时间慢下来才是真得让自己恢复起来。