#蒲草的日日修仙#2026.6.9
1⃣读书：《活在此时此刻》读完，语言很平实的一本书，但我阅读过程中数次感动得泪流满面。
2⃣运动：地铁上下班，午休散步，步行超万步。
3⃣育娃：娃白天没睡觉，晚上睡得相对晚一点点，整夜睡得倒是挺安稳的。
4⃣中医：看《金匮要略》讲解。
5⃣睡眠：昨晚睡得比较沉，可能是大姨妈来的缘故，加之午睡也不太好，晚上真得很困很困。
6⃣闭嘴：时时日日记得闭嘴。
7⃣减重：今日47.2kg
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
一如既往地忙，但是在忙碌中我得找一点属于自己的快乐，比如课间操要坚持做，偶尔给我的花浇浇水，工作嘛，如果当成痛苦来过，日子就会过得很慢。
2.晚上买了参苓白术散，泡了准备给娃喝，结果娃就是一口都不喝，差点把我气死。最后威胁她不陪她睡了，她哭着说有大灰狼来了，队友跑去陪她，她又是很开心，为了不喝那口药，宁愿不要我陪她睡了，也是个犟种。有时候想着她的逻辑思维真得还挺好，不想喝药的时候，问为什么今晚要喝，昨天晚上没喝，都是早上喝的，为什么要晚上喝，别的小朋友不用喝，为什么我要喝……总之一堆抗辩的道理。
3.上个月感觉整个人很疲惫，这次大姨妈来的第一天就觉得量比较少，颜色比较黑，感觉状态不大好。好在昨天中午吃了羊肉，感觉对气血真是改善极大，大姨妈颜色一下子变得正常多了，像我这种体质就是需要多吃羊肉、牛肉。