#长寿人的四慢三长#
吃饭慢、性子慢、起床慢、呼吸慢（或心率慢）四个“慢”诀窍。
长期好睡眠、长期清淡饮食、长期运动习惯三个“长”坚持。
看了一下，我目前起床慢做不到，长期好睡眠做不到，为了可以长寿，慢慢去调整。
我觉得咱们现代人最缺的就是这种"慢功夫"，
把日子过成细水长流，
健康自然水到渠成。
今天吃排骨面[馋嘴] http://t.cn/AXXDQIM8
发布于 江苏
牛虻啊啊啊