你活了大半辈子，你也许连穿鞋怎么穿都不知道，信不？

现代人都喜欢穿运动鞋，
它的特点是底很软，
而且现在鞋子底越做越软，
炒的高价钱的椰子鞋，
它的特点就是踩屎感，
请问是不是事实？

现在的小朋友为什么那么多的脊柱侧弯？
70后和60后，
这个时候是没有运动鞋穿的，
有没有发现70后和60后的脊柱侧弯，
远比要比90后00后要少得多，
知道为什么吗？

第一，
睡的软床垫很舒适，
很舒服，
觉得不硬骨头，
但是脊柱弯了。

一两岁的小朋友现在有一半以上脊柱都是弯的，
越长大危害越大，漏斗胸都是这样形成的。

第二，
穿运动鞋，
你有没有发现你站的姿势很难以正？
原因是长年累月的鞋底软了高低间腰椎间盘突出其实很重要的原因就是鞋太软。

正确的穿鞋方式是怎么样的？
一个礼拜穿两天的皮鞋，
穿两天的运动鞋，穿两天平底的布鞋，如若没有平底的布鞋？运动鞋也有平底的，也有底很薄的，你按照这个方法连续几个礼拜下来，尤其是腰椎不好的，你试一下你的腰椎有多大的改善？
会惊喜地发现，简单的生活习惯和简单的方法，在涛哥这里学到的有时候比吃药都管用。

试一下再来告诉你，
先不要做钢筋！