🧘♀️脚绕头第2️⃣步，髋外旋成功！
继续跟Rain练「7步脚挂头」第②步，提升髋腿灵活性～
每天练一练，髋外旋+下腰背延展超舒服✨
为终极脚绕头打基础～
#瑜伽进阶# #跟练# #yplus瑜伽# #上海瑜伽# #见人不如健身# #零基础练瑜伽# #瑜伽日常# #瑜伽练习# #100天运动打卡挑战# #瑜伽[超话]# http://t.cn/AXXkVGNi
发布于 上海
YPLUS瑜伽