发现自己状态不对，就要立刻停下，从当下的情绪中跳脱出来，打住。否则事情只会出错率更高，效果更差，心情也随着更down.
给自己10分钟隔离时间，恢复冷静和沉着。
发布于 浙江
冰蓝炖雪梨
发现自己状态不对，就要立刻停下，从当下的情绪中跳脱出来，打住。否则事情只会出错率更高，效果更差，心情也随着更down.
给自己10分钟隔离时间，恢复冷静和沉着。