在我起床之后我一般会先来一个20分钟的高效小睡💤来开启这一天 高效小睡之后准备来一个回笼觉💤 让自己调整好状态 吃完午餐补充完体力后，再来一场说睡就睡的午觉之旅💤终于我准备好迎接这一天了，这个时候我突然意识到辛苦自己睡了一天 得再补充点体力 吃完后 正是雷霆瞌睡的最佳时机 刚刚这一觉可真带劲 看看时间很晚了再来一个动感晚安睡眠 真是充实又幸福的一天……