团课，力量风暴+bodycombat。
每周三运动强度最高，有俩女生每次都3大片，给我看得热血沸腾，颤颤巍巍蹲着1大1中，向姐们儿看齐。
网球裙和bc适配度很高啊，跳/踢/旋转，裙摆飞起，给出一脚。
练前加餐酸奶，练后午饭萨利亚。
早上刷到一个观点，“运动能提高人对痛苦的耐受度”。
主动选择运动，本身是通过制造不适来提高自己的承受阈值，小剂量的压力让人在面对更大的压力时更有抵抗力。
有道理！
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