脖子上的红斑是蚊子咬的嘛～
就这样顶着两大个草莓印去健身了哈哈哈哈[泪奔][泪奔]
今天在健身房整整待了三个小时！！吃完中午饭休息了一会就和卷毛直奔健身房 卷毛认识的一个肌肉哥还教我怎么练背 身材嘎嘎好[舔屏]
练完力量再爬坡真的很舒服！尤其饭后到四点多这段时间健身房基本没人 器械不用抢 杠铃随便拿 爬坡不用等 练肩背练得很舒服[收到][收到]