#中医式生活##11岁男孩吃2斤小龙虾致肾损伤##建议儿童吃小龙虾一次不超过10只#

看到这则新闻，心里一紧。一顿吃下2斤小龙虾，对11岁的孩子来说，脾胃哪里扛得住。

《内经》讲“饮食自倍，肠胃乃伤”，意思是吃得太满，肠胃最先受伤。而小儿本就是“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，功能还没长结实。用中医的话说叫“脾常不足”，孩子天生脾的运化能力就弱，你给他太多高蛋白、偏滋腻的东西，他根本运化不动。

那为什么偏偏小龙虾这么厉害？这得从它的“象”说起。小龙虾这东西，生于浊泥污水之中，却繁衍极快、爆发力惊人，受惊时一弹老远。你看它的结构：一身坚甲硬壳，是收敛固护的“金”象；内里那种勃发的生发之力、弹射之速，分明又是“风木”之动。金包木，壳裹风，风不是没有，而是被死死压在里头，出不来。这是一种“伏风”，郁而未舒的风。

这就好比一间不通风的屋子，里头生着火，门窗紧闭。火不是烧出来的明火，是闷着烧。小龙虾的能量就是这样，它不像鸡、鱼那样有风象外散的通道，吃进去可以发出来、散掉。它的这股伏风裹着湿热浊气，往里走，往深处陷。

于是，一个孩子一口气四五十只下肚，脾胃就像小马拉大车，拉不动了。食物停在体内，酿生湿浊。偏偏这湿浊还被一股郁陷的伏风兜着，不往外走，直往下焦沉降。胃气被逼得往上翻，孩子就吐了；湿浊久郁化毒，伏风裹着浊毒扰动肾与膀胱的血络，血被热迫，不循常道，就漏进了小便里。

所以儿科医生建议“儿童单次不超过10只”，是有道理的。想让孩子吃得安心，烹饪时多放点生姜、紫苏，帮着温中降逆、行气化浊，减轻中焦的负担。不过也要说句实话，它们挡不住过量之后那股伏风裹着浊毒往下沉降的势头。最管用的还是那句老话：少吃。

小龙虾如今已经成了老少皆爱的餐桌美食，但龙虾虽好吃，适度很重要，别以为成年人就不会出现这样的情况。美食当前可以理解，咱们大人多一分细心，孩子就少一分遭罪。