【#赛龙舟运动姿势祛湿气#】#科普广州#夏天天气炎热、雨水较多，空气湿度大，湿气容易侵袭人体，而湿为阴邪，易伤人体阳气。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢，促进湿气排出。专家推荐站姿划船、转体叩带脉这两个动作，不仅简单易学，还能健脾排湿。此外，久坐容易导致气血不畅、水液停滞，从而产生湿气。不妨试试八段锦中的“调理脾胃须单举”，让气血流通，远离湿气困扰。详戳↓（来源：广州日报）http://t.cn/AXXBI8Tt