我的饮食习惯。
一日三餐规律，餐间只饮水，几乎不吃零食。除应酬、出差外，尽量自己做饭，从不外出就餐、不点外卖。即便在外用餐，也会避开带馅食物与加工肉制品，多选做法简单、新鲜原味的菜品。蔬菜以焯水为主，肉食已蒸为主，避免油炸、火烤。在我看来，这不仅是饮食习惯，更是借烹饪调剂生活、增添意趣的生活方式。
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发布于 浙江
康桥粤
我的饮食习惯。
一日三餐规律，餐间只饮水，几乎不吃零食。除应酬、出差外，尽量自己做饭，从不外出就餐、不点外卖。即便在外用餐，也会避开带馅食物与加工肉制品，多选做法简单、新鲜原味的菜品。蔬菜以焯水为主，肉食已蒸为主，避免油炸、火烤。在我看来，这不仅是饮食习惯，更是借烹饪调剂生活、增添意趣的生活方式。
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