#肥胖标准的重要更新#
最新算是共识吧。

过去肥胖标准主要是单一的BMI数字，最新更新是联合脂肪量及脂肪分布的综合诊断。过去中国标准是≥24是超重，≥28是肥胖。ADA最新更新的标准是区分了亚裔和非亚裔，亚裔的要求更更加严格，≥23是超重，≥27.5是肥胖。

另外还有一点更新，即便亚裔是在23~27.4这个范围内，如果男性腰围≥90cm/女性腰围≥80cm、或者腰高比≥0.5（不分种族，亚裔/非亚裔都算），也属于肥胖人群。

这是因为大量研究表明，相比于非亚裔，亚裔在更低的BMI下就有更高的肥胖相关疾病和死亡风险，这可能与内脏脂肪堆积更多有关。

所以，我的BMI虽然低，但是我的腰高比还是大一点的。通过一段时间的运动，这个数值稍微小了一点了，继续坚持下去吧！#每日运动##无尽夏夏子[超话]# http://t.cn/AXaPhnsk