长途飞行很累，身体浮肿，没有胃口，回来了就要吃点清淡的
东北米洗干净以后，沥干水分，放一点点盐，一点点花生油，把大米搅拌腌制一下。
起锅烧水，水沸腾以后放入大米，放上一小把干贝，两片姜。中火开盖，煮上20分钟左右。
瘦肉片，放一点盐，糖，鸡粉，胡椒粉，淀粉花生油腌制一下。海鲜粥里面放上一点肉片，会有肉的鲜香，层次更丰富。
海鲜全部不需要腌制，处理干净就可以了
粥煮好了以后，放入螃蟹和鲍鱼，先煮三分钟，再放入去头的明虾和瘦肉片，大概煮一分半钟就可以关火了，再下一点盐和胡椒粉调味就可以出锅。
一碗粥下去暖暖的，很舒服，清甜又鲜香
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