顶级的内修方法，就是只做眼前这件事

人之所以累，很多时候不是事情太多。而是身体在这里，心却已经跑到了下一件事、下个月，甚至几年以后。

吃着碗里的，想着锅里的；做着今天的事，担心明天的结果。注意力被不断分散，能量也跟着被一点点稀释。

也许我们应该把注意力集中在当下。像长期投资的人，不会因为每天的涨跌改变策略。他们更关心眼前这一步有没有做好，今天该研究什么，今天该执行什么。

人生也是一样。工作的时候认真工作，学习的时候认真学习，休息的时候认真休息。

把注意力收回到眼前，很多焦虑会自动减弱。因为未来是由一个个当下组成的，而真正能够影响的，也只有此刻正在做的这件事。

当一个人不再被过去牵扯，也不被未来追赶，而是专注于眼前的进程，内心往往会生出一种很稳定的力量。那不是逃避世界，而是真正开始掌控自己的生活。#顶级的内修方法就是只做眼前这件事##财经# http://t.cn/AXaPOBVI