#健康科普# 【每天5分钟，家长们给孩子做推拿，调理孩子脾胃 👇 】

🌸 清补脾

✔️ 拇指外侧缘，指尖到指根一线，用拇指指腹来回直推约1.5分钟

🌸 揉板门

✔️ 手掌大鱼际最高点，用拇指或中指指腹顺时针揉动1分钟

🌸 清天河水

✔️ 前臂正中，腕横纹至肘横纹直线，以食、中二指并拢，从腕向肘单向直推1分钟

🌸 捏脊

✔️ 后背脊柱两侧，从尾骨端到大椎穴，以双手拇指与食指捏起表层皮肤，自下而上循序捏提，力度轻，以皮肤微微发红即可，约1.5分钟。