夏日荔枝清甜上线，但空腹猛吃风险高！小心“荔枝病”找上门——本质是急性低血糖 。

⚠️ 为啥会心慌乏力？
荔枝含大量果糖与次甘氨酸A，空腹/短时间狂炫，会刺激胰岛素飙升、抑制葡萄糖合成，导致血糖骤降，出现心慌出汗、头晕乏力、面色苍白 。儿童、老人更易中招 。

✅ 紧急缓解：吃西瓜！
轻症立刻吃西瓜、白砂糖、糖水等高升糖食物，快速补糖、缓解不适 ；一旦抽搐、昏迷，马上拨打120！

🛡️ 健康吃荔3原则

1. ❌不空腹吃：饭后半小时再吃
2. ✅控制量：成人每日≤10颗，儿童减半
3. 🔴选成熟果：青果毒素更高，别吃

#真的不能空腹狂炫荔枝# 甜蜜莫贪多，健康过夏天！