以后我会给每一个想求助改善自己心理状态的人推荐《蛤蟆先生去看心理医生》。
这本书非常薄，门槛低，很快就能看完，但对情绪根源的探讨非常深入浅出，同时也提供了清晰的疗愈目标。
第一部分，认识自己，并认识到自己才能救自己；
第二部分，感性与理性并存；
第三部分，人的状态是“儿童”“父母”“成人”三位一体的，成人之所以痛苦，是不处于“成人”状态；
第四部分，人生坐标和心理游戏决定了你成为什么样的人，要为“你好我也好”而奋斗。
发布于 山西