写在赛前最后一天 📝
明天不训练 买完馒头 断水出发南京

今早五点 完成了最后一次空腹 天没亮 睁眼就是爬楼流汗的日子 终于… 要告一段落 这一个月兼顾上班和备赛 确实做到了我能做的极限
（空腹 造型 力量 练后有氧 一天四练）

给我安排的休息日 我没休息 给我安排的有氧时长 我加量 除了偶尔偷吃点蛋白质 和黄瓜… （太饿了 … 是人不是神） 好在 就算哭 也坚持下来了

呈现的状态确实让我很惊喜 撸铁的第十个年头 第一次见到

至于后天 结果如何 不重要了 不想焦虑想那么多 尽人事听天命 好好享受这个我向往的舞台 就足够了 http://t.cn/AXa7jfGR