【#肥胖是代谢异常的表现#】#一生中最容易长胖的几个时段#肥胖是一种慢性代谢性疾病，具体表现为体内脂肪堆积和（或）分布异常。高热量饮食、久坐少动，会使过多能量储存在体内；睡眠不足、压力大，让激素水平紊乱；加之遗传和环境因素等多重作用，让现代人体内更易堆积脂肪。#上班是一场巨大的慢性肥胖

内分泌科医生提醒，一生中有几个重要阶段最该“防胖”：

[星星]初入社会时，工作压力大，可能“过劳肥”；
[星星]结婚后，生活习惯改变，可能“幸福肥”；
[星星]三四十岁时，代谢水平下降，应酬、熬夜、久坐更多，可能“中年肥”；
[星星]临近退休时，到了职业生涯尾声，追求安逸，加上代谢水平下降，容易“老年肥”。
[星星]对于女性来说，青春期、孕期、哺乳期、更年期雌激素水平变化较大，更易发胖。

除了对身材不友好，美国《新英格兰医学杂志》刊发的一项研究提醒，肥胖就像被推倒的多米诺骨牌，会增加16种疾病的发生风险，其中包括高血压、2型糖尿病、血脂异常、心衰、房颤等。因此，建议大家积极控制体重。