【安全科普】洗澡这件看似寻常的“小事”，在夏季却暗藏诸多隐患。一些不当操作容易导致血压波动、心律失常，甚至引发晕厥或心源性猝死。

洗澡第一步应该先做什么？洗头？错了！

先洗头的话，容易导致由于冷热交替刺激而造成的头部血液流通不畅，诱发脑血管疾病。所以，建议先用热水冲一会儿之后，等身体适应了再洗头。

清洗身体也是有顺序的，应先从远离心脏的四肢开始，再清洗躯干。建议不要过度清洁，否则易损伤皮肤，使皮肤角化层脱落，皮肤会更干燥。

此外，洗澡前，最好先喝杯热水，让身体保持温暖状态，也避免洗澡时汗液流失而造成的口渴。